NOS SÉMINAIRES

Le Domaine du Mas Blanc
Route de Theza
66200 Alénya

 

12 & 13 septembre 2020

  • Âsana : Surya namaskar – Chandra namaskar – Krya
    Recherche de l’aplomb
  • Pranayama : Nadi Shodana
  • Bija : Gayatri mantra
  • Mudra : Namaste – Anjali – Gyan ou Chin – Jnana mudra
  • Bandha : prise de conscience
  • Anatomie : les différentes “structures” du corps humain
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3 & 4 octobre 2020

  • Âsana : Karnapida âsana
  • Pranayama : Kapalabhati
  • Mudra : Udana mudra – Akasa mudra
  • Bandha : Jalandhara bandha
  • Anatomie : l’axe vertébrale
Languedoc Roussillon FFHY Uncategorized 269

31 octobre & 1er novembre 2020

  • Âsana : L’assise
  • Bija : OM
  • Mudra : Vyana mudra – Yoni mudra
  • Bandha : Tri bandha
  • Anatomie : le tronc & le bassin
FFHY Uncategorized 224

9 & 10 janvier 2021

  • Âsana : Virabhadraasana
  • Pranayama : Bastrika
  • Bija : Lam
  • Mudra : Privithi mudra
  • Bandha : Ashvini mula – Mula bandha
  • Anatomie : les hanches, membres inférieurs
Languedoc Roussillon FFHY Uncategorized 270

13 & 14 février 2021

  • Âsana : Salabhasana
  • Pranayama : Vitali/sikari
  • Bija : Vam
  • Mudra : Varua mudra
  • Anatomie : la cage thoracique
Languedoc Roussillon FFHY Uncategorized 265

13 & 14 mars 2021

  • Âsana : Jathara parivartasana
  • Pranayama : Antar – Bahir – Kumbaka
  • Bija : Ram
  • Mudra : Surya mudra
  • Bandha : Uddiyana bandha
  • Anatomie : mécanisme de la respiration
Languedoc Roussillon FFHY Uncategorized 266

10 & 11 avril 2021

  • Âsana : Ushtrasana
  • Pranayama : tous pranayama
  • Bija : Yam
  • Mudra : Vayu mudra
  • Anatomie : la ceinture scapulaire & l’épaule
FFHY Uncategorized 73

22 & 23 mai 2021

  • Âsana : Eka pada uktakasana – Équilibre méditation
  • Pranayama : Bramari
  • Bija : Ham mantra
  • Mudra : Akash mudra
  • Bandha : Jalandhara bandha
  • Anatomie : le crâne & le cerveau
FFHY Uncategorized 77

5 & 6 juin 2021

  • Âsana : Shavasana – le Yoga Nidra
  • Anatomie : les cinq sens
FFHY Uncategorized 50